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Si te has preguntados ¿los secretos de la mente millonaria de que trata? En este artículo quiero presentarte un resumen de los secretos de la mente millonaria de T.Harv Eker, dicho libro es desde mi punto de vista un libro de educación financiera ya que te explica qué cambios debemos hacer en nuestra mentalidad para …
A menudo, nos encontramos atrapados en un torbellino de tareas y preocupaciones, lo que da como resultado altos niveles de estrés y ansiedad. Sin embargo, una solución simple y muy efectiva para aliviar la tensión diaria se encuentra justo afuera de nuestras ventanas: los sonidos de la naturaleza. En este artículo, exploraremos la importancia de …
Sonidos de la naturaleza para relajarse y dormir profundamente Leer más »
Sabes ¿Qué es el Mindfulness? ¿Cuáles son sus beneficios? has escuchado esta técnica. Décadas de investigación nos muestran que una enorme lista de enfermedades y afecciones mejoran significativamente gracias a la práctica continuada del mindfulness: Estrés y ansiedad, depresión, insomnio, ataques de pánico, fobias, dolor crónico e inflamación, obesidad, presión arterial, envejecimiento prematuro, angina de …
¿Qué es el Mindfulness? ¿Cuáles son sus beneficios? Leer más »
¿Te gustarías saber la forma de pensar de los ricos? En este artículo he preparado las 17 formas de pensar y actuar que tiene la gente rica, gente pobre y clase media según el libro Los secretos de la Mente millonaria de T. Harv Eker Mirian H.Soy Mirian, Administradora de profesión, Blogger, estratega de marca …
En este artículo he preparado un listado de Cursos de desarrollo personal gratis en línea para que puedas emplear estrategias para afrontar situaciones desafiantes a lo largo de nuestra vida. Te invito a visitar y leer el artículo ¿Qué es el desarrollo personal y por qué es tan importante? Mirian H.Soy Mirian, Administradora de profesión, …
¿Has escuchado sobre los mándalas? te has preguntdo ¿Qué es un mándala y para qué sirven? En este artículo reponderé tu pregunta además conocerás como funcionan y algunas recomendaciones para usarlas. ¿Qué es un mandala y para qué sirve? La Real Academia Española define los mándalas en el hinduismo y el budismo como un diseño …
Si te preguntas ¿qué es bueno para quitar el estrés? En este artículo quiero hablarte de la oxitocina, la hormona que ayuda a disminuir el estrés de forma natural, además te explico ¿cómo aumentar la oxitocina en el cuerpo? ¿Qué es la oxitocina? El cortisol es la hormona del estrés que se genera cuando nos …
Si te preguntas ¿Cómo reducir el estrés rápido? este artículo sera de mucha utilidad para tí. No podemos evitarlo pero si podemos realizar actividades para reducir el estrés. Antes de continuar te invito a dar clic en el enlace siguiente para que conozcas sobre ¿Qué es el estrés, síntomas y cuáles son sus tipos? Mirian H.Soy …
¿Cómo disminuir el estrés? Conoce 7 Consejos para lograrlo Leer más »
El estrés nos ayuda a enfrentar los desafíos de la vida, el problema ocurre cuando nuestras preocupaciones son más mentales que problemas reales. En este artículo encontrarás ¿Qué es el estrés y cuáles son sus tipos? ¿Qué es el estrés? El estrés es la respuesta física o mental a una cosa externa, como por ejemplo …
Quiero compartir algunos especialistas que brindan terapia psicológica online, cabe aclarar que no los conozco, pero consumo la información que comparten y que me ha sido de mucha ayuda, algunos de ellos dan terapia psicologica online. ¿Dónde tomar terapia psicológica? Desansiedad: La fundadora se llama Fabiola Cuevas es una psicóloga mexicana que desarrolló un proceso …
¿Dónde tomar terapia psicológica? y mejorar tu salud mental Leer más »
