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¿Qué es el Mindfulness? y ¿Cuáles son sus beneficios?

¿Qué es el Mindfulness? ¿Cuáles son sus beneficios?

Sabes ¿Qué es el Mindfulness? ¿Cuáles son sus beneficios? has escuchado esta técnica. Décadas de investigación nos muestran que una enorme lista de enfermedades y afecciones mejoran significativamente gracias a la práctica continuada del mindfulness: Estrés y ansiedad, depresión, insomnio, ataques de pánico, fobias, dolor crónico e inflamación, obesidad, presión arterial, envejecimiento prematuro, angina de …

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Resumen de los secretos de la mente millonaria

Resumen de los secretos de la mente millonaria

En este artículo quiero presetnarte un resumen de los secretos de la mente millonaria de T.Harv Eker, dicho libro es desde mi punto de vista un libro de educación financiera ya que te explica qué cambios debemos hacer en nuestra mentalidad para poder mejorar nuestra situación económica. Mirian H.Soy Mirian H. Administradora de profesión, amante …

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Conoce ¿Qué es un mandala y para qué sirve?

Conoce ¿Qué es un mandala y para qué sirve?

¿Has escuchado sobre los mándalas? te has preguntdo ¿Qué es un mándala y para qué sirven? En este artículo reponderé tu pregunta además conocerás como funcionan y algunas recomendaciones para usarlas. ¿Qué es un mandala y para qué sirve? La Real Academia Española define los mándalas en el hinduismo y el budismo como un diseño …

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como disminuir el estres rápidamente

¿Cómo disminuir el estrés? Conoce 7 Consejos para lograrlo

Si te preguntas ¿Cómo reducir el estrés rápido? este artículo sera de mucha utilidad para tí. No podemos evitarlo pero si podemos realizar actividades para reducir el estrés. Antes de continuar te invito a dar clic en el enlace siguiente para que conozcas sobre ¿Qué es el estrés, síntomas y cuáles son sus tipos? Mirian H.Soy …

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¿Dónde tomar terapia psicológica?

¿Dónde tomar terapia psicológica? y mejorar tu salud mental

Quiero compartir algunos especialistas que brindan terapia psicológica online, cabe aclarar que no los conozco, pero consumo la información que comparten y que me ha sido de mucha ayuda, algunos de ellos dan terapia psicologica online. ¿Dónde tomar terapia psicológica? Desansiedad: La fundadora se llama Fabiola Cuevas es una psicóloga mexicana que desarrolló un proceso …

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tipos de gente toxica

13 personalidades toxicas que debes alejar de tu vida

Todos en nuestra vida nos hemos encontrado personas problemáticas que en muchas ocasiones no sabemos ¿Cómo poder convivir con ellas?, sobre todo cuando se trata del trabajo o de la familia. En este artículo quiero presentarte los tipos de gente toxica del libro “Gente toxica” de Bernardo Stamateas (psicólogo, terapeuta familiar) ¿Quién es la gente …

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