Bienestar emocional

¿Has escuchado sobre los mándalas? te has preguntdo ¿Qué es un mándala y para qué sirven? En este artículo reponderé tu pregunta además conocerás como funcionan y algunas recomendaciones para usarlas. ¿Qué es un mandala y para qué sirve? La Real Academia Española define los mándalas en el hinduismo y el budismo como un diseño …

Conoce ¿Qué es un mandala y para qué sirve? Leer más »

Si te preguntas ¿qué es bueno para quitar el estrés? En este artículo quiero hablarte de la oxitocina, la hormona que ayuda a disminuir el estrés de forma natural, además te explico ¿cómo aumentar la oxitocina en el cuerpo? ¿Qué es la oxitocina? El cortisol es la hormona del estrés que se genera cuando nos …

Oxitocina, la hormona que disminuye el estrés Leer más »

Si te preguntas ¿Cómo reducir el estrés rápido? este artículo sera de mucha utilidad para tí. No podemos evitarlo pero si podemos realizar actividades para reducir el estrés. Antes de continuar te invito a dar clic en el enlace siguiente para que conozcas sobre ¿Qué es el estrés, síntomas y cuáles son sus tipos? Mirian H.Soy …

¿Cómo disminuir el estrés? Conoce 7 Consejos para lograrlo Leer más »

El estrés nos ayuda a enfrentar los desafíos de la vida, el problema ocurre cuando nuestras preocupaciones son más mentales que problemas reales. En este artículo encontrarás ¿Qué es el estrés y cuáles son sus tipos? ¿Qué es el estrés? El estrés es la respuesta física o mental a una cosa externa, como por ejemplo …

¿Qué es el estrés y cuáles son sus tipos? Leer más »