En este artículo quiero compartirte 75 frases de la vida para reflexionar para que las mantengas en un lugar visible y que puedas compartirlas en tus redes sociales, si así lo deseas. Cuando las cosas no ocurren como quisieras recurrir a una lista de frases de la vida o frases célebres te ayudan a recordar […]
Frases de la vida para reflexionar y sentirte mejor Leer más »
La Real Academia de la Lengua Española define la felicidad como el estado de grata satisfacción espiritual y física o la ausencia de inconvenientes o tropiezos. Nos pasamos la vida buscando tener estabilidad económica, social, profesional, afectiva, tener seguridad, prestigio todo en el entorno material, la FELICIDAD VERDADERA NO ESTA EN TENER SINO EN EL SER. En este artículo
26 Frases sobre la felicidad que cambian tu forma de ver la vida Leer más »
Sabes ¿Qué es el Mindfulness? ¿Cuáles son sus beneficios? has escuchado esta técnica. Décadas de investigación nos muestran que una enorme lista de enfermedades y afecciones mejoran significativamente gracias a la práctica continuada del mindfulness: Estrés y ansiedad, depresión, insomnio, ataques de pánico, fobias, dolor crónico e inflamación, obesidad, presión arterial, envejecimiento prematuro, angina de
¿Qué es el Mindfulness? ¿Cuáles son sus beneficios? Leer más »
¿Has escuchado sobre los mándalas? te has preguntdo ¿Qué es un mándala y para qué sirven? En este artículo reponderé tu pregunta además conocerás como funcionan y algunas recomendaciones para usarlas. ¿Qué es un mandala y para qué sirve? La Real Academia Española define los mándalas en el hinduismo y el budismo como un diseño
Si te preguntas ¿qué es bueno para quitar el estrés? En este artículo quiero hablarte de la oxitocina, la hormona que ayuda a disminuir el estrés de forma natural, además te explico ¿cómo aumentar la oxitocina en el cuerpo? ¿Qué es la oxitocina? El cortisol es la hormona del estrés que se genera cuando nos
Si te preguntas ¿Cómo reducir el estrés rápido? este artículo sera de mucha utilidad para tí. No podemos evitarlo pero si podemos realizar actividades para reducir el estrés. Antes de continuar te invito a dar clic en el enlace siguiente para que conozcas sobre ¿Qué es el estrés, síntomas y cuáles son sus tipos? Mirian H.Soy
¿Cómo disminuir el estrés? Conoce 7 Consejos para lograrlo Leer más »
El estrés nos ayuda a enfrentar los desafíos de la vida, el problema ocurre cuando nuestras preocupaciones son más mentales que problemas reales. En este artículo encontrarás ¿Qué es el estrés y cuáles son sus tipos? ¿Qué es el estrés? El estrés es la respuesta física o mental a una cosa externa, como por ejemplo
Quiero compartir algunos especialistas que brindan terapia psicológica online, cabe aclarar que no los conozco, pero consumo la información que comparten y que me ha sido de mucha ayuda, algunos de ellos dan terapia psicologica online. ¿Dónde tomar terapia psicológica? Desansiedad: La fundadora se llama Fabiola Cuevas es una psicóloga mexicana que desarrolló un proceso
¿Dónde tomar terapia psicológica? y mejorar tu salud mental Leer más »
En este artículo he recopilado 28 frases sobre el miedo para que reflexiones y te atrevas a vivir la vida superando tus miedos. Definición de miedo Antes de presentarte las frases sobre el miedo definamos ¿Qué es el miedo? La Real Academia define el miedo como angustia por un riesgo o daño real o imaginario. Nos avisa que estamos en peligro. El miedo
Si con frecuencia te preguntas ¿Cómo vencer los miedos internos? o ¿Cómo sacar el miedo de mi mente? este artículo será de mucha utilidad , he preparado para ti 7 estrategias para vencer el miedo. ¿Qué es el miedo? La Real Academia define el miedo como angustia por un riesgo o daño real o imaginario
¿Cómo vencer los miedos internos? Conoce 7 estrategias para lograrlo Leer más »
